NEWS, ruber.id – Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Sumedang, Hj Tuti Ruswati, mengajak seluruh aparatur sipil negara (ASN) untuk lebih memperhatikan kesehatan fisik dan mental di tengah tingginya aktivitas dan tuntutan pekerjaan pemerintahan.
Pesan tersebut Tuti sampaikan saat membuka kegiatan Sumedang Walker di Cafe All White, Jatimulya, Kecamatan Sumedang Utara, Sabtu (31/10/2026).
Kegiatan jalan pagi yang dipandu komunitas Sumedang Walkers itu, diikuti sejumlah pejabat di lingkungan Pemerintah Kabupaten Sumedang.
Mulai dari para asisten daerah (Asda), staf ahli hingga kepala Organisasi Perangkat Daerah (OPD).
Sekda Sumedang ajak ASN jaga kebugaran dan kelola stres di tengah padatnya pekerjaan
Dalam kesempatan tersebut, Tuti menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara tanggung jawab pekerjaan dan kebutuhan untuk memelihara kesehatan diri.
Menurutnya, kesibukan sebagai aparatur pemerintahan tidak boleh menjadi alasan untuk mengabaikan kebugaran tubuh maupun kesehatan mental.
“Di tengah pekerjaan yang padat, kita harus tetap menyempatkan waktu untuk healing dan mengelola stres. Jangan sampai, kesibukan pekerjaan membuat kita lupa menjaga kesehatan diri sendiri,” ujarnya.
Ia menjelaskan, berjalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga sederhana yang dapat dilakukan secara rutin.
Selain membantu menjaga kebugaran, aktivitas tersebut juga memberikan kesempatan untuk menyegarkan pikiran, mengurangi kejenuhan, dan membangun suasana hati yang lebih positif.
Lebih dari sekadar olahraga, kegiatan Sumedang Walker juga menjadi ruang untuk mempererat kebersamaan dan membangun interaksi yang lebih santai antarpimpinan perangkat daerah di luar rutinitas kedinasan.
Tuti berharap, kegiatan semacam ini dapat menumbuhkan budaya hidup sehat di kalangan ASN.
Sebab, kondisi fisik dan mental yang terjaga menjadi salah satu modal penting dalam menjalankan tugas pemerintahan.
Menurutnya, aparatur yang sehat, bugar, dan bahagia akan memiliki energi serta motivasi lebih baik dalam bekerja.
Dengan demikian, kualitas kinerja dan pelayanan kepada masyarakat pun dapat terus ditingkatkan.
“Menjaga kesehatan bukan hanya untuk kepentingan pribadi, tetapi juga menjadi bagian dari upaya kita memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat,” ucap Tuti.***
