ruber.id — Bukan hanya organ dalam tubuh seperti ginjal, jantung, atau paru-paru saja yang perlu dijaga. Kesehatan kulit juga perlu dijaga dan dirawat sebaik mungkin.
Karena perlu Anda tahu bahwa memiliki kulit yang sehat dan terawat dapat mencegah Anda terjangkit berbagai penyakit.
Tentu saja juga dapat menunjang penampilan Anda sehingga lebih percaya diri.
Namun saat ini, tidak semua orang tahu bagaimana cara menjaga kesehatan kulit dengan benar. Bahkan sebagian orang dengan sengaja mengabaikannya.
Berbagai faktor yang dapat merusak kulit di antaranya polusi, sinar matahari, dan pertambahan usia.
BACA JUGA: Sebelum Terlambat, Lakukan Ini Agar Tak Terkena Penyakit Ginjal
Apabila dibiarkan, tak hanya menggangu penampilan, namun juga kesehatan Anda.
Karena itu, sangat penting menjaga kesehatan kulit. Lalu bagaimana caranya yang benar?
Perlu Anda ketahui, cara terpenting dalam menjaga kesehatan kulit adalah dengan melindunginya dari sinar matahari.
Anda perlu tahu, dalam jangka panjang, paparan sinar matahari dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti keriput, bintik-bintik penuaan, hingga meningkatkan risiko kanker kulit.
Dan, paparan sinar matahari yang paling kuat berada di antara jam 10.00-16.00.
Bagi Anda yang beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya gunakan tabir surya yang ber-SPF lebih dari 15.
20 menit sebelum Anda keluar, oleskan tabir surya tersebut dan ulangi setiap 2 jam atau lebih sering jika Anda berkeringat maupun berenang.
Gunakan pakaian yang berlengan panjang dan topi sebagai pelindung tambahan.
Cara merawat kulit lainnya yaitu dengan tidak merokok. Kebiasaan merokok dapat membuat kulit terlihat lebih tua dan mendorong terbentuknya kerutan.
Bukan hanya itu, merokok juga dapat mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan kulit terluar. Akibatnya, akan mengurangi aliran darah dan membuat kulit terlihat lebih pucat.
