BERITA TIPS, ruber.id – Setiap wanita menginginkan wajah putih bersih mulus tanpa noda. Ada banyak cara untuk memutihkan kulit wajah, dari perawatan di salon sampai bedah plastik.
Namun, cara paling aman dan paling minim buget tentunya adalah cara yang alami. Berikut tips mencerahkan wajah secara alami.
Gunakan Sunscreen
Papapan sinar matahari secara langsung bisa mengakibatkan kulit gelap dan rusak.
Oleh karena itu, kamu perlu menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari.
Gunakan sunscreen atau sunblock dengan minimal kandungan SPF 30.
Ulangi pemakaian jika kamu terpapar sinar matahari dalam jangka waktu yang lama.
Lakukan Eksfoliasi
Melakukan eksfoliasi atau pelepasan sel kulit mati merupakan hal yang penting untuk membuat wajah cerah.
Sebab, sel kulit mati yang menumpuk di wajah akan menyebabkan kulit kasar dan kusam.
Eksfoliasi kulit wajah harus dilakukan sekitar dua hingga tiga kali dalam seminggu.
Pilih jenis eksfoliasi yang sesuai dengan kondisi kulit wajahmu.
Diet
Apa yang kamu makan akan mempengaruhi kondisi kulit.
Untuk itu, penting untuk menerapkan pola diet yang sehat dan seimbang agar kulit senantiasa sehat.
Hindari konsumsi makanan berminyak, manis, dan pedas secara berlebihan.
Lebih baik konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, E, karotenoid, dan asam lemak omega.
Bersihkan Wajah
Jika kamu ingin memiliki tampilan wajah yang lebih cerah, rutinlah membersihkan wajah dua kali sehari.
Jika kamu rutin menggunakan makeup, gunakan pembersih wajah berlapis.
Misalkan jika membersihkan wajah menggunakan cleansing milk, tambahkan toner dan sabun.
Sebaiknya, gunakan pembersih untuk makeup waterproof jika riasan kamu menggunakan makeup yang waterproof.
Gizi Seimbang
Menjaga pola makan dengan gizi seimbang adalah cara memutihkan badan secara alami.
Kamu perlu meningkatkan konsumsi sayur dan buah.
Hal ini akan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, karena tinggi akan serat, vitamin dan mineral.
Olahraga
Olahraga adalah aktivitas yang terbukti dapat mengoptimalkan metabolisme tubuh, ini dapat berpengaruh pada kecerahan kulit.
Berolahragalah secara rutin tiga kali dalam seminggu, dengan durasi sekitar 30 menit.
Pilihlah jenis olahraga yang kamu sukai agar dapat melakukannya secara konsisten.
Itulah beberapa tips mencerahkan wajah secara alami, selamat mencoba.
Penulis: Eka Kartika Halim/Editor: Bam
