Apa itu Mental Health? Yuk Ketahui Gejala Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Dialami

Apa itu Mental Health
Foto from Pixabay

KOPI PAGI, ruber.id – Mental health merupakan satu istilah bagi penderita gangguan kesehatan mental. Biasanya diindikasikan dengan terjadinya gangguan psikologis, emosional serta sosial.

Kondisi gangguan mental health ini, dapat memengaruhi kepribadian seseroang.

Terutama, memengaruhi cara berpikir, merasa dan bertindak dari penderita tersebut.

Kesehatan mental yang baik sangat penting dalam membantu menentukan cara bersikap seseorang.

Terlebih pada saat orang tersebut mengalami stres, membuat pilihan yang sehat dan berhubungan dengan orang lain.

Lantas, apa saja gejala yang menjadi indikator seseorang terkena gangguan kesehatan mental?

Banyak faktor yang dapat dijadikan indikator gejala gangguan kesehatan mental.

Hal ini, dikarenakan tergangung pada kondisi seseorang tersebut.

Baca juga:  Ingin Perbaiki Diri Melalui Hypnotherapy? Ikuti Tahapan Berikut Ini

Namun umumnya, gejala tersebut berpengaruh pada pikiran, perilaku dan emosi seseorang.

Depresi

Gejala penderita gangguan kesehatan mental dapat dilihat dari tingkat depresi seseorang.

Beberapa orang mungkin pernah mengalami rasa sedih atau sedih secara tiba-tiba.

Hal ini sangat mungkin merupakan tanda-tanda gejala menderita gangguan kesehatan mental.

Adapun dalam kondisi tertentu, seseorang dapat menderita depresi secara berat.

Gejala depresi berat jika tidak segera ditangani maka dapat berakibat fatal.

Sebab, depresi berat dapat menimbulkan rasa putus asa yang tinggi pada seseorang.

Tidak jarang berakhir dengan pilihan untuk bunuh diri.

Insomnia

Gangguan insomnia adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami ketidakmampuan untuk tertidur.

Bahkan, jikapun sempat tertidur, orang tersebut akan mengalami kesulitan tertidur kembali.

Baca juga:  Ini Bahaya Kecanduan Game Online

Tentu kondisi tersebut dipengaruhi oleh banyak penyebab.

Namun umumnya, insomnia merupakan salah satu gejala gangguan kesehatan mental.

Sehingga, disarankan penderita insomnia agar segera melakukan pengobatan dengan memperbaiki kesehatan mental.

Kecemasan

Gejala kecemasan tentu sering dialami oleh manusia.

Namun, saat kecemasan tersebut timbul secara lebih, maka orang tersebut patut waspada.

Hal ini karena, kecemasan juga dikaitkan dengan gejala gangguan kesehatan mental.

Kecemasan pada umumnya dialami dengan timbulnya rasa panik berlebih.

Sehingga memunculkan rasa takut, stres, dan bahkan fobia.

Oleh karena itu, jika Anda mengalami gejala demikian disarankan untuk segera dilakukan pengobatan kesehatan mental.