ruber.id – Setiap manusia membutuhkan tidur untuk memulihkan dan menyetabilkan fungsi organ tubuh.
Ketika tidur, setiap orang tentunya memiliki posisi tidur tertentu yang dianggapnya enak dan nyaman.
Mulai dari posisi tidur terlentang, menyamping dan tengkurap. Tetapi berhati-hatilah bagi Anda yang terbiasa tidur tengkurap. Ternyata, posisi tidur tersebut mempunyai dampak yang buruk bagi kesehatan Anda.
Menurut informasi yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber, tidur tengkurap dapat mengubah kurva alami tulang belakang sehingga terasa tegang dan kaku.
Berat badan Anda akan terpusat pada tulang belakang, dan tekanan tidak seimbang itulah yang membuat nyeri tulang belakang.
Anda juga akan merasakan kesemutan hingga mati rasa saat bangun tidur akibat dari nyeri tulang belakang itu.
BACA JUGA: Konsumsi Rutin Makanan Sehat Ini Bisa Mencegah Kanker Paru
Alasannya, tulang belakang adalah saluran utama yang berisi banyak syaraf tubuh. Jadi jika tulang ini mengalami nyeri, saraf-saraf tubuh di dalam tulang tersebut akan turut terganggu.
Apabila terus dibiasakan, Anda akan merasakan letak sakit yang berbeda-beda, seperti leher, punggung dan sekitar persendian.
Bagi ibu hamil, jangan sekali-kali mencoba tidur dengan posisi tengkurap ya.
Berapa pun usia kandungan Anda, tidur tengkurap berbahaya bagi ibu hamil. Pasalnya, dalam kondisi berat badan ekstra yang ada di perut akan semakin menekan tulang belakang hingga menyebabkan nyeri.
