Tekanan udara rendah saat hujan dan kelembapan tinggi dapat memicu sakit kepala, khususnya pada anak-anak.
Oleh karenanya, Anda dianjurkan untuk segera mandi air hangat dan berganti pakaian dengan pakaian yang kering.
Kemudian, keringkan kepala secara menyeluruh karena kepala yang basah akan membuat Anda rentan terkena flu.
Anda juga wajib tahu nanfaat lain dari mandi air hangat. Di antaranya meredakan pilek, membuat tidur jadi nyenyak, dan memperbaiki sirkulasi darah.
Mandi dengan air hangat juga dapat meredakan nyeri meskipun tidak secara total.
Bagi Anda yang memiliki aktivitas padat, selain mandi dengan air hangat, untuk menjaga kebugaran tubuh sebaiknya Anda rajin cuci tangan dan kaki dengan sabun dan air mengalir.
Lalu, hindari menyentuh area wajah terlalu sering, apalagi dengan tangan yang belum dibersihkan. Pasalnya, sebagian besar virus dan kuman bisa masuk lewat hidung, mata, dan mulut.
Anda bisa menggunakan alat pelindung seperti payung, jas hujan, atau baju lengan panjang, karena hujan mengandung banyak zat kimia dan polutan.
Minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, seperti buah dan sayur.
Usahakan juga jangan begadang, karena kurang tidur bisa bikin daya tahan tubuh menurun.
Nah, itulah penjelasan mengenai mandi air hangat atau air dingin setelah kehujanan.
Intinya, baik air hangat ataupun dingin tidak masalah. Kecuali, jika Anda ingin efek relaksasi disarankan mandi air hangat. Semoga tips di atas bermanfaat ya. (R004/Tasya)
