Penyebab Menstruasi Terlambat, Mulai Stres hingga Penyakit Kronis
ruber.id — Menstruasi merupakan siklus yang dialami seorang wanita setiap bulan. Kondisi tersebut untuk mempersiapkan kehamilan.
Meski begitu, bukan berarti jika tidak haid atau menstruasi terlambat, seorang wanita sudah pasti hamil.
Menurut informasi yang dirangkum ruber.id dari berbagai sumber, dijelaskan bahwa haid terlambat juga bisa disebabkan oleh hal lain, seperti stres, merokok, penyakit tertentu, hingga efek samping kontrasepsi hormonal.
Anda perlu tahu bahwa siklus haid setiap wanita berbeda-beda. Normalnya, siklus haid adalah 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.
Hanya ada kalanya menstruasi atau haid datang terlambat, tidak sesuai jadwal siklus normalnya.
Haid terlambat memang masih bisa dikatakan wajar. Karena, ada beberapa penyebab haid terlambat, misalnya stres.
Saat stres, hormon dan bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus haid, yaitu hipotalamus, akan terganggu. Tak hanya itu, berat badan bisa naik atau turun secara drastis sebagai akibat dari stres dan itu semua dapat memengaruhi siklus menstruasi.
Untuk kasus tertentu, hal ini bisa menyerupai gejala kehamilan palsu. Apabila menstruasi terlambat disebabkan oleh stres, disarankan untuk berlatih teknik relaksasi, mengubah gaya hidup, dan rutin berolahraga agar siklus haid kembali lancar.
BACA JUGA: Nyeri Dada? Jangan Panik, Ketahui Dulu Penyebabnya
Selain itu, berat badan berlebih juga bisa memicu perubahan hormonal pada wanita. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita dengan indeks massa tubuh 25–30, atau lebih dari 30, memiliki risiko tinggi mengalami menstruasi terlambat. Jika ini penyebabnya, Anda disarankan untuk diet dan olahraga.
Menstruasi terlambat pun kemungkinan dialami oleh perempuan dengan gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia.
Kalau berat badan Anda kurang 10 persen dari berat badan ideal, fungsi tubuh akan terganggu dan ovulasi (proses di mana salah satu indung telur melepaskan sel telur) pun terhenti.
Anda disarankan mengobati gangguan makan dan menaikkan berat badan untuk dapat mengembalikan siklus haid yang normal.
Penyebab lain haid terlambat adalah produksi hormon prolaktin yang tidak normal. Ketika menyusui, hormon yang dihasilkan di kelenjar pituitari ini akan meningkat, meskipun bisa juga terjadi akibat kondisi medis tertentu, misalnya penyakit ginjal dan tumor kelenjar pituitari di otak.
Kondisi ini dapat mempengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron.
Lalu, apakah Anda menggunakan pil KB atau pil pencegah kehamilan? Jika ya, itu juga bisa menyebabkan haid terlambat karena mengandung hormon estrogen dan progestin yang mencegah indung telur melepaskan sel telur.
Butuh waktu hingga enam bulan agar siklus menstruasi kembali konsisten setelah berhenti mengonsumsi pil KB. Bukan cuma pil KB, alat kontrasepsi hormonal yang ditanam atau disuntik juga dapat menyebabkan haid terlambat.
Salah satu penyebab haid terlambat juga adalah Sindrom ovarium polikistik (polycysticovary syndrome/PCOS), yakni suatu kondisi di mana terdapat kelainan pada hormon dan sistem metabolisme sehingga fungsi indung telur terganggu.
Hal ini dapat menyebabkan haid terlambat atau tidak menstruasi sama sekali, dan dapat mempengaruhi kesuburan.
Gejala PCOS lain selain haid terlambat adalah jerawat, berat badan meningkat, sulit mendapat keturunan, serta tumbuh rambut berlebih di wajah, dada, dan perut.
Bagi Anda penderita penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit celiac, dapat juga mengalami haid terlambat.
Alasannya, gula darah yang tidak stabil terkait erat dengan perubahan hormon. Jika tak terkontrol membuat haid menjadi tidak teratur.
Sementara penyakit celiac menyebabkan peradangan yang dapat menimbulkan kerusakan pada usus kecil. Hal ini bisa menghalangi tubuh menyerap nutrisi penting, hingga menyebabkan menstruasi terlambat.
Masalah tiroid menjadi salah satu penyebab menstruasi terlambat. Pada kasus ini, kelenjar tiroid berfungsi mengatur metabolisme tubuh, dan jika hormon ini tidak bekerja dengan baik, haid pun bisa terganggu.
Gejala kelenjar tiroid bermasalah yakni tubuh merasa sangat kelelahan, berat badan cepat berubah, rambut rontok, dan sensitif terhadap suhu panas atau dingin.
Tapi jangan khawatir, masalah pada tiroid dapat ditangani dengan obat-obatan dan operasi.
Menstruasi terlambat bisa juga karena menopause dini. Umumnya, wanita mulai memasuki masa menopause di usia 45-55 tahun, namun ada pula wanita yang mengalami gejala-gejala menopause pada usia 40 tahun ke bawah. Inilah yang disebut sebagai menopause dini.
Menopause menyebabkan pelepasan sel telur berhenti, sehingga menyebabkan haid terlambat atau bahkan terhenti sama sekali.
Jika Anda biasa merokok, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut, apalagi kalau Anda merasa haid terlambat.
Harus diketahui, merokok dapat menyebabkan gangguan pada menstruasi, salah satunya adalah menstruasi terlambat. Karena, zat-zat yang ada di dalam rokok, termasuk nikotin, dapat mempengaruhi hormon estrogen dan progesteron yang berperan dalam siklus menstruasi.
Itulah beberapa penyebab menstruasi terlambat. Jika pola haid Anda berubah secara tiba-tiba, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter. red
