BERITA TIPS, ruber.id – Banyak faktor penyebab terjadinya kecelakaan saat berkendara. Salah satunya adalah white line fever, atau biasa dikenal dengan istilah highway hypnosis.
Untuk diketahui, highway hypnosis merupakan kondisi berkurangnya konsentrasi pengemudi secara tidak sadar.
Terutama, saat pengemudi mengendarai kendaraan di jalan tol dalam jarak yang jauh.
Oleh karenanya, dalam kondisi ini pengemudi seakan fokus pada tempat lain. Secara tidak sadar pikirannya teralihkan sehingga dapat menyebabkan kehilangan kendali dalam berkendara.
Dampak highway hypnosis, hampir mirip seperti microsleep yang dapat mengakibatkan kecelakaan fatal saat berkendara.
Penyebab kondisi tersebut dapat dipicu oleh beberapa faktor. Di antaranya karena monoton, kondisi profil jalan tol yang cenderung lurus atau bahkan karena pemandangan sekitar jalan tidak menarik.
Sehingga, kondisi tersebut harus kita waspadai. Terlebih musim mudik Lebaran Idul Fitri 2022 akan segera tiba.
Agar mudik aman dan lancar, maka kita perlu melakukan pencegahan highway hypnosis. Supaya dapat meminimalisasi kecelakaan saat mudik.
Apalagi, jika perjalanan mudik yang akan dilakukan menempuk jarak yang sangat jauh.
Berikut, tips aman berkendara jarak jauh di jalan tol.
Jaga Kondisi Tubuh dan Pikiran
Harus dipahami, bahwa berkendara memerlukan kondisi tubuh yang sangat prima.
Karenanya, pengemudi perlu melakukan persiapan secara sempurna. Mulai dari tidur yang cukup dan asupan nutrisi yang baik.
Namun ternyata, kondisi tubuh yang prima pun tidak cukup. Saat berkendara, usahakan pengemudi jangan banyak pikiran.
Kesampingkan terlebih dahulu masalah diluar mengemudi mobil. Pengemudi harus tetap fokus pada kemudi dan kendaraannya.
Berdasarkan hasil penelitian, fokus pikiran yang teralihkan selama 2 detik. Dalam kecepatan 80 kilomter per jam juga dapat memicu kehilangan kendali mobil sejauh 44 meter. Hal ini tentu akan memicu terjadi kecelakaan fatal.
Lakukan Peregangan Agar Tetap Rileks
Saat berkendara, tidak jarang badan pengemudi akan terasa pegal-pegal. Sehingga, mengakibatkan fokus dalam berkendara berkurang.
Hal ini tentu dapat diminimalisasi, dengan melakukan peregangan dan mengatur posisi duduk senyaman mungkin.
Selain itu, jika tidak memungkinkan melakukan peregangan maka disarankan agar beristirahat sejenak. Jika di jalan tol, usahakan mencari rest area terdekat.
Dengarkan Musik
Banyak cara agar kita dapat menjaga fokus saat berkendara. Salah satunya, dengan mendengarkan musik yang sesuai dengan selera pengendara.
Kondisi ini, akan membuat konsentrasi serta tubuh lebih santai saat berkendara.
Sesekali, pengemudi juga disarankan ikut bersenandung atau berdendang mengikuti irama dari musik tersebut.
Jaga Kondisi Mobil
Hal terpenting sebelum berkendara, adalah menjaga kondisi mobil supaya tetap prima.
Sehingga saat berkendara, pengemudi akan terhindar dari rasa cemas akan kendaraannya.
Penulis: Shendy Boy TD/Editor: Bam
